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ランニングの感想 | クリニックドクターがオススメ!

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すごく読みやすくていい感じです。。図書館で借りて良かったので買いました。

コレです!

2017年03月07日 ランキング上位商品↑

ドクター ランニング クリニックドクター小山のランニング・クリニック [ 小山郁 ]

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すごくためになる本です。とても参考になりました。走っているといろいろな場所が痛くなっていきますが、それがほぼ全てが解説されているといえます。中・上級者の方には もの足りないかもしれませんが、初心者には痛む場所から項目が読めますしお勧めできると思います。自分がどういう理由でいたいのかが分かれば、対処のしようがあると思います。足の裏やひざ!足首とさまざまなところが痛くなりました。ジョギングやランニングでの足のトラブルについて、わかり易いので良かったです。足の故障と簡単な予防法がわかりやすいです。マラソン初心者なのに、走りすぎました。そこでこの本です。ランニングの怪我防止の予備知識を蓄えようと思って購入。